Costuma fazer uma lista de compras?
Estamos a passar momentos difíceis e inesperados. Não sabemos por quanto tempo esta situação se vai prolongar!
Torna-se imperativo a existência de uma lista de compras a cada ida ao supermercado.
Mas independentemente da situação que estamos a passar, em Portugal e no mundo, uma lista de compras é sempre fundamental.
Neste artigo, encontra os meus motivos para considerar essencial fazer uma lista de compras, antes de sair de casa. Fica a seu critério coloca-los em prática. É a uma sugestão, com base na minha experiência e conhecimento.
No final, deixo a minha sugestão de doçaria para esta época, não ficando a faltar o folar tradicional.
Qual a importância da lista de compras?
A Páscoa aproxima-se e apesar de a mesa não estar a abarrotar de pessoas, merecemos que esse dia seja celebrado de igual forma.
Para qualquer época comemorativa a lista de compras auxilia no sucesso das nossas receitas.
Com tudo organizado, vai conseguir comprar aquilo que efectivamente pretende e sem se esquecer de nada, evitando a necessidade de sair novamente de casa nos próximos dias e reduzindo o desperdício alimentar.
De igual importância é a selecção de produtos. Uma vez, que a intenção é deslocar-se poucas vezes ao supermercado, todas as idas devem ser eficazes. Nesse sentido, sugiro que seleccione legumes e frutas, com mais durabilidade, não opte por escolher as mais maduras, nem as mais propensas a estragarem-se com facilidade.
Como proceder?
7 passos que vão facilitar a sua ida ao supermercado:
- Verifique os alimentos que tem em casa;
- Analise a data de validade dos produtos existentes na sua despensa;
- Consoantes os ingredientes que tem, escolha as receitas que pode fazer com eles;
- Depois disso, verifique uma ou outra receita que também gostava de experimentar, mas que não tem ingredientes em casa. Para planear o que necessita de comprar;
- Arranje uma folha e uma caneta, ou uma agenda no telemóvel. Aponte todos os ingredientes e quantidades.
- Para além de apontar os ingredientes que pretende, deve também apontar as receitas que decidiu fazer numa outra folha, para que não se desvie do planeado;
- Faça a lista por secções, para facilitar no momento da ida ao supermercado. Evitando andar perdida(o) e a circular novamente na secção que já esteve. Assim, facilita a que também não se esquece de nada.
Sugestão de bolos e doces para esta Páscoa:
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Folar low carb |
Nota: Carregue em cima da imagem que pretende e é direcionada(o) para a respectiva receita.
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